認識諮商心理師

每個人在不同的發展階段都會面臨不同的變化、抉擇與挑戰。因應得宜,調適良好,可以凝聚能量,面對下一項任務、正常發展;適應不良,則耗費心神,卻停滯不前,甚至發展成疾。生活中遇挫折受困時,諮商心理師可以協助我們了解個人、家庭或資源,接納既存感受,釋放被桎梏的能量,接受我們的某些限度,探討更多的可能性,學習尊重個人的處境與選擇,或創造新的意義。

雖然諮商心理師是從生涯與教育輔導發展起來的,但是隨著服務個案的需要,諮商心理師關懷個案的焦點已經逐漸擴充,除了協助個案處理生涯與教育的問題,還包括感情困擾、婚姻與家庭問題、人際問題、偏差行為,以及心理疾病的處理,以增進個人從幼到老的生活與人際功能。諮商心理師不僅關心個案正常發展的課題,也處理個案有關情緒、行為與心理疾病的問題。

心理諮商是什麼?

  • 心理諮商是是一種自我探索、自我成長的經驗、提供人改變的情境。
  • 與心理師坐在安全、隱密、溫暖的諮商室裡,你可以暢所欲言。
  • 你能夠感受到被包容、關懷、與支持,是一種真誠的、互動的人際關係。
  • 心理諮商能幫助你更瞭解自己,整理出生活目標與生命意義。

什麼時候需要尋求心理諮商?

  • 猶豫不決:生涯、感情、生活目標……
  • 新生活調適:新婚、懷孕、孩子長大離家、退休……
  • 重大失落:重要關係破裂、失去親人、失業、生病……
  • 人際壓力:學校、家庭、職場、社交……
  • 沒有意義:生活沉悶、無聊、沒有動力……
  • 疲累不堪:不得休息、欲哭無淚、喘不過氣來……
  • 創傷事件:親友自殺、暴力傷害、受騙、被背叛……
  • 家庭關係緊張:夫妻、親子、婆媳、手足……
  • 情緒起伏:焦躁不安、深沉悲傷、憤怒、擔心、害怕……

諮商心理師的服務項目?

  • 心理健康諮詢、心理測驗與衡鑑、心理諮商、心理治療等。
  • 諮商心理師通常以發展的、全人的、教育的,以及預防的觀點,從事心理評估與心理諮商,幫助當事人成長改變、充分適應。

什麼是合格諮商心理師?

  • 根據心理師法,須有諮商心理學相關碩士學位,完成一年的全職實習訓練,通過國家專技人員諮商心理師考試、取得諮商心理師證書後才能稱為諮商心理師。
  • 唯有心理師能執行心理諮商及心理治療。
  • 因此,凡是從事心理諮商、心理治療和心理衡鑑的專業人員,不論是在學校或社區,或者私人開業,都需要通過考選部專技人員諮商心理師考試,並且取得行政院衛生署諮商心理師證書,才可以自稱為諮商心理師,並從事諮商心理業務。

心理諮商有用嗎?

  • 心理諮商像是一段旅程,是否能超越阻礙一路前進,要花多久的時間,視當事人的個別狀態以及改變的意願而定。
  • 面對困擾常會讓人感到疲憊與痛苦,而諮商心理師會以專業從旁協助當事人,當事人越願意主動談自己,越能夠鼓起勇氣、確實行動時,就越快可能達到目標。

諮商和聊天有何不同?

  • 諮商是一種有計畫、有目標、有重點、有保密的談話或治療方法。
  • 來談者可以依照自己的速度與需要,討論對自己重要的議題:諮商心理師會以專業方法從旁協助您看清自己問題的癥結,陪伴您調整、改善、統整、成長。您不必擔心自己隱私曝光、擔心自己形象受損,擔心自己被另眼相看。
  • 諮商關係不同於一般的人際關係,也與一般聊天有所差異。

合格諮商心理師在那裡?

  • 諮商心理師工作的場所包括:各級學校學生輔導中心、社區諮商中心、社區心理衛生中心、獨立開業之合格心理諮商所等,也有部分諮商心理師在醫療機構與企業組織工作。
  • 本會網站民眾服務專區列有合格諮商心理師專長與聯絡方式等相關資源。