認識諮商心理師
心理諮商是什麼？
由合法的諮商心理師依照來談者的個人情況及議題，加上其專業受訓或專長領域，提供適當且個別化的專業晤談。心理諮商是一種自我探索、自我成長的經驗、提供人改變的情境，與心理師坐在安全、隱密、溫暖的諮商室裡，能夠感受到被包容、關懷、與支持並暢所欲言，是一種真誠的、互動的人際關係，能幫助你更瞭解自己，整理出生活目標與生命意義。
什麼時候需要尋求心理諮商？
當我們在生活中面臨到各種議題和困擾，舉凡生涯規劃、人際關係、感情問題、親子關係、家庭與婚姻關係、課業與職場壓力、成癮議題、重大失落與創傷、長者照護、精神疾患等，只要是不愉快的情緒，都可以透過諮商來幫助我們探索自己的內心，做出更符合自我需求的改變與決定。
就像身體生病求助醫生一樣，心理同樣需要被好好照顧，適時地尋求心理上的幫助並不可恥，表示我們願意正視自己的困擾，並好好面對及處理它。
※若處於認知及情緒過於扭曲或紊亂的情況，則建議先以藥物治療為主，尚不適合接受心理諮商。
何謂合法的諮商心理師？
根據心理師法，諮商心理師屬於衛生福利部規範的醫事人員之一，須持有衛生福利部發放的諮商心理師證書，以及縣市衛生局核准的醫事人員執照，才可以於主管機關核備認可單位內執行心理諮商、心理治療、心理衡鑑等專業醫事業務。
我可以去哪裡取得合法的心理諮商服務？
合法機構均須經過縣市衛生局核准並發予開業執照，例如心理諮商所、心理治療所、身心科診所，或經衛生局認可之社福機構附設的心理諮商服務、大專院校學生輔導中心、縣市衛生局設置的社區心理衛生中心等。
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