永無止盡的自我成長，你累了嗎？

文／嚴靚  諮商心理師

　　不知道你有沒有過這樣的時候，每天工作下班已經很累，晚上或假日還要去上各式各樣的課程，舉凡專業進修、心靈成長、健身、瑜珈……等。雖然你可能對這些課程不見得有多大的興趣，但看著身邊的人都在上課，如果自己沒去上，會有種自己跟不上別人的焦慮。
 
所以你不斷地砸下金錢和時間，只為了讓自己能夠繼續前進、變得「更好」，但你真的享受這個過程嗎？在這裡，我想跟大家分享兩個故事。
 
　　晨晨是一個學徒，她在大學畢業後花了幾年才探索到自己真正想要走的道路，所以她在成為學徒後，花了比別人更多的時間在學習上，即便再累，只要有任何學習的機會她都不願放過。這些經驗的累積讓她在後來的職涯道路上，可以更快地掌握產業界的發展，相較其他同儕更容易脫穎而出。
 
　　美麗是一個成功企業人士，她年紀輕輕就爬到高階主管的位置，工作能力備受肯定。除此之外，她也有一個美滿的家庭，先生很支持她發展事業，一雙兒女也乖巧聽話，而且她還人如其名，有一個美麗的外貌及苗條的身材，是好多人心目中現代成功女性的完美典範。
 
　　聽到這兩位女性的生命故事時，我好奇的問：「妳，是怎麼辦到的？」。
 
　　晨晨說，剛開始她還可以仗恃著自己年輕，即便每天都需要熬夜才能完成大量的作業，牙一咬也就撐過去了。可是，時間一長，她的身體開始出狀況。從一開始的長痘痘、亂經，到後來身體爬滿蕁麻疹、經常沒來由地發燒，加上怎麼吃藥都好不了的感冒，最終落得到醫院掛急診打點滴的下場。
 
　　美麗聽聞我的疑問，沉思了幾秒，接著抬起低垂的眼眸，淡淡地對我說：「因為我真的、真的很努力。」。在美麗懷著老大時，正值公司忙碌的旺季，當時身為小主管的她，絲毫不敢懈怠，該加的班、該開的會，一個也沒漏掉，就這樣挺著肚子工作直到預產期的前一天。生產後，美麗才剛出月子中心，就按耐不住焦慮的心情，將孩子托給娘家媽媽照顧，趕緊回到自己的工作岡位。先生雖然很支持她的事業，但也不時會抱怨美麗花太少時間陪伴孩子。美麗也明白，孩子的成長只有一次，她也盡力在假日或是平常接送孩子上下課時陪伴他們，但下班後仍不時響起的工作電話，以及偶爾瞥見孩子露出的寂寞神情，依然讓她揪心不已。
 
　　聽了他們的「成功故事」，我有些感概。在現代社會中，追逐成就似乎成為一個永遠沒有盡頭的漫長道路。身在其中的我們，真的快樂嗎？會不會有那麼一些時候，其實已經好累、好累了，卻不敢停下來呢？
 
　　不敢停下來，或許是因為真的好需要這些外在的勳章來榮耀自己、證明自己是有能力、有價值，且值得被愛的。可是滿身勳章的你，有因此感到快樂、滿足嗎？還是依然為自己的不足而感到焦慮呢？
 
　　我想，願意正視自我的不足並加以改善，這件事情是相當值得鼓勵的。但在投入自我成長的旅程中，如果你真的很累了，是否可以允許自己稍微停下腳步，休息一下呢？
 
　　在休息的過程中，我們可以重新整理自己的行囊，檢視自己擁有的能力，並回頭看看自己走過的那些路，給自己的努力一些肯定及欣賞，讓這些別在身上的勳章，能真正化為滋養自己的養份，然後再帶著更有力量的自己繼續前行。或者，如果你覺得足夠了，也可以就在這裡紮營，好好的享受人生，再等待下一次需要前行的時機。