113年5月3日(五)【公會主辦民眾講座】自我、人際關係與壓力的平衡－人際對壓力的影響與自我認識

*4/3(三)開放報名*

。名額：正取190位，候補190位

。使用軟體：ZOOM

。時間：113/05/03 (五) 19:00-21:00

。費用：免費

。建議參與對象：一般民眾 (成人)

。講師：陳波蓉  諮商心理師　講師簡介

。講座簡介

生活中有許多各式各樣的壓力，其中人際關係是我們人類需要的關係，卻也是造成我們壓力的主要來源，讓人不禁對「關係」又愛又恨。

心理師將人際關係常見的互動模式分類成六種痛苦類型，從痛苦中看到自己在關係中的盲點，以及學習如何調整、並從行動中跨出第一步。

此外，心理師也會帶你盤點目前生活中所有的壓力，特色、來源分別是什麼？再協助你一一分類與找出相對應的方式，讓你對生活更充滿掌控感，不再被壓力牽著鼻子走。

透過這些方式，協助民眾從人際模式認識自己，並檢視日常壓力來源，幫助民眾整理壓力，達到自我、人際與壓力的三方平衡。

。注意事項

1. 本場線上講座使用的軟體為ZOOM，請預先下載軟體。
2. 講座連結將於4/29(一)統一以e-mail寄出。
3. 本場講座開放候補190人，請於活動當天18:50點選會議室連結進入等候室等待，若尚有名額將會開放候補參加。
4. 若在軟體操作遇到困難，可寫信或來電告知，公會將協助進行軟體測試。

。聯絡人：洪幹事