113年5月3日(五)【公會主辦民眾講座】自我、人際關係與壓力的平衡-人際對壓力的影響與自我認識

2024-05-03 19:00   至   21:00 加入 Google 行事曆
2024-04-03 00:00   至   2024-04-28 23:59

*4/3(三)開放報名*

。名額:正取190位,候補190位

。使用軟體:ZOOM

。時間:113/05/03 (五) 19:00-21:00

。費用:免費

。建議參與對象:一般民眾 (成人)

。講師:陳波蓉  諮商心理師 講師簡介

。講座簡介

生活中有許多各式各樣的壓力,其中人際關係是我們人類需要的關係,卻也是造成我們壓力的主要來源,讓人不禁對「關係」又愛又恨。

心理師將人際關係常見的互動模式分類成六種痛苦類型,從痛苦中看到自己在關係中的盲點,以及學習如何調整、並從行動中跨出第一步。

此外,心理師也會帶你盤點目前生活中所有的壓力,特色、來源分別是什麼?再協助你一一分類與找出相對應的方式,讓你對生活更充滿掌控感,不再被壓力牽著鼻子走。

透過這些方式,協助民眾從人際模式認識自己,並檢視日常壓力來源,幫助民眾整理壓力,達到自我、人際與壓力的三方平衡。

。注意事項

1. 本場線上講座使用的軟體為ZOOM,請預先下載軟體。
2. 講座連結將於4/29(一)統一以e-mail寄出。
3. 本場講座開放候補190人,請於活動當天18:50點選會議室連結進入等候室等待,若尚有名額將會開放候補參加。
4. 若在軟體操作遇到困難,可寫信或來電告知,公會將協助進行軟體測試。

。聯絡人:洪幹事

電話: 02-2389-0188
Email: