113年5月2日(四)【公會主辦民眾講座】迎接生命之冬- 談健康老化與自我照顧

2024-05-02 19:00   至   21:00 加入 Google 行事曆
2024-04-01 00:00   至   2024-04-26 23:59
103-103 臺北市大同區長安西路37-1號

*4/1(一)開放報名*

。名額:55位

。地點:大同社區大學 (臺北市大同區長安西路37-1號-建成國中)

。時間:113/05/02 (四) 19:00-21:00

。費用:免費

。建議參與對象:65歲以上成人

。講師:翁聞惠  諮商心理師 講師簡介

。講座簡介

生命如同春夏秋冬,不同階段在身、心上有其特有的變化與需求;當隨著生命之冬的到來,我們是否能夠覺察與理解自我的身心需求呢?特別當面臨退休、身體衰退、人際連結變動所帶來的生活改變等等,都可能影響我們心理的狀態。

    自我照顧是每個階段都需要關注的議題,然而我們卻容易在忙碌的生活中,習慣性地忽略了身體給我們的訊號,或是因為資訊的不足、習慣性地壓抑等等,使我們疏忽了自我照顧的重要性。講座中我們將一起探索關於健康老化的知識與資源,讓我們學習搭起身、心的橋樑,聆聽自我需求,預備好迎接安適的老年生活。

。聯絡人:洪幹事

103-103 臺北市大同區長安西路37-1號
電話: 02-2389-0188
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