113年5月2日(四)【公會主辦民眾講座】迎接生命之冬－ 談健康老化與自我照顧

*4/1(一)開放報名*

。名額：55位

。地點：大同社區大學 (臺北市大同區長安西路37-1號-建成國中)

。時間：113/05/02 (四) 19:00-21:00

。費用：免費

。建議參與對象：65歲以上成人

。講師：翁聞惠  諮商心理師　講師簡介

。講座簡介

生命如同春夏秋冬，不同階段在身、心上有其特有的變化與需求；當隨著生命之冬的到來，我們是否能夠覺察與理解自我的身心需求呢？特別當面臨退休、身體衰退、人際連結變動所帶來的生活改變等等，都可能影響我們心理的狀態。

    自我照顧是每個階段都需要關注的議題，然而我們卻容易在忙碌的生活中，習慣性地忽略了身體給我們的訊號，或是因為資訊的不足、習慣性地壓抑等等，使我們疏忽了自我照顧的重要性。講座中我們將一起探索關於健康老化的知識與資源，讓我們學習搭起身、心的橋樑，聆聽自我需求，預備好迎接安適的老年生活。

。聯絡人：洪幹事