112年10月26日(四)【公會主辦民眾講座】疫情在走，適應力要有：教您瞭解後疫情時代的挑戰與習得調適紓壓之技巧，提升身心防護力

**本場講座有參與心理衛生中心的心理漫步集點活動**

請欲參與集點活動的民眾務必以*真實姓名*進行報名，並於活動當天以*真實姓名*進行簽到

。名額：190人

。使用軟體：ZOOM

。時間：112/10/26 (四) 19:00-21:00

。費用：免費

。建議參與對象：本次講座適合曾因疫情改變生活與工作型態，或正在適應後疫情時代新生活的你。

。講師：夏迎藍  諮商心理師　講師簡介

。講座簡介

美國臨床心理學家Lukin提到：「在後疫情時代，我們想回到過去正常生活的這個想法，應該要變成試著面對新的正常生活」。這些年，不斷改變與反覆發生的疫情，帶給我們許多正向與負向的影響，你可能會認知到疫情趨緩不代表生活將立刻回到它從來沒有發生過的樣子，而是我們將學習如何與它共處，並將它帶給生活中的不便降低，再創造新的生存模式。

您可能是某個家庭的經濟支柱、也可能是追逐通膨的小資族、或是不知未來何去何從的學生族群；疫情前你有的煩惱可能就不少，但疫情後你的煩惱將增添新樣貌，也許突如其來的變化讓我們無所適從，所以滑著抖音、看看reels和瘋狂熬夜追劇，希望「短暫耍廢逃離現實」; 而時至今日的後疫情時代，我們或許不如疫情一開始的慌張，但也不像疫情前的自由自在，我們需要重新找到屬於這個時代合適的適應與調適能力，就讓我們用兩個小時的時間，好好認識與照顧後疫情時代的自己！透過心理學了解自己的身心，遇見過去的受傷與現在的需要，找到合適舒壓與調適的方法，盼見面對未來的勇氣與希望。

。注意事項

1. 本場線上講座使用的軟體為ZOOM，請預先下載軟體。
2. 講座連結將於10/23(一)統一以e-mail寄出。
3. 本場講座開放候補，請於活動當天18:50點選會議室連結進入等候室等待，若尚有名額將會開放候補參加。
4. 若在軟體操作遇到困難，可寫信或來電告知，公會將協助進行軟體測試。

。聯絡人：洪幹事