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107年度公會主辦民眾心理健康講座「 踢開職場壓力-找回你的元氣」活動紀實
2018-08-31

一、活動介紹

 

活動主題: 踢開職場壓力-找回你的元氣

 

活動時間:107830()19:00-21:00

 

活動地點:臺北社區心理衛生中心

 

主辦單位:臺北市諮商心理師公會

 

主講人:辛宜娟 諮商心理師

 

出席人數:43

 

 

 

二、活動紀實:

 

透過對壓力來源、壓力正負向功能之概念說明,帶領參加者對職場壓力源、自身的壓力反應有更多的發現與探索。並藉由簡單的活動,實際練習對自我情緒的覺察,以及紓解壓力的方式,以期達到心理健康之促進。

 

 

   
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