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106年度公會主辦民眾心理健康講座「幸福心法則-情緒修練DIY」活動紀實
2017-05-04

一、活動介紹

活動主題:幸福心法則-情緒修練DIY

活動時間:106年05月04日(四)19:00-21:00

活動地點:大同社區大學(建成國中)(臺北市大同區長安西路37-1號,捷運中山站6號出口)

主辦單位:臺北市諮商心理師公會

主講人:楊文麗 心理師

出席人數:51人

 

二、活動紀實:

全球面臨過於忙碌的生活型態,產生對健康造成威脅的壓力,研究指出80%免疫系統變弱、思想狹隘侷限、讓身心失衡,與壓力息息相關。除此之外,起起落落的生活,總讓人也擔心,如何獲得快樂、保持快樂、重獲快樂?我們還能活在舒適的麻木裡? 或者還活在沉默的壓抑當中? 如何駕馭專注焦點,加強免疫系統,以及強大的心理引擎,來面對頗具挑戰的生活型態,是想要擁有幸福的現代人不得不面對的功課!歡迎大家一起來讓自我能夠提升更多的能量。

   
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